心理咨詢師

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網(wǎng)上罵人不能有效緩解壓力

據(jù)報(bào)道，最近，一種“挨罵服務(wù)”如雨后春筍般在網(wǎng)絡(luò)上蔓延開了。消費(fèi)者只需支付少許費(fèi)用，就可以通過聊天窗口甚至電話，對(duì)出售“挨罵服務(wù)”的店家劈頭蓋臉一頓臭罵，以發(fā)泄心中的郁悶。據(jù)《廈門日?qǐng)?bào)》報(bào)道，有的網(wǎng)上賣家還推出了套餐服務(wù)——“包月挨罵”應(yīng)運(yùn)而生，每個(gè)月200元，可以隨時(shí)隨地、通過各種方式罵，甚至是“24小時(shí)在線”。

隨著現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏和生活節(jié)奏的加快，人們所承受的心理壓力越來越大。在這種情況下，如何尋找一種有效的途徑將心頭所積壓的種種負(fù)面情緒釋放出來就顯得非常重要，這也是網(wǎng)上挨罵服務(wù)產(chǎn)生并盛行的原因之一。那么，這種通過網(wǎng)上罵人來發(fā)泄內(nèi)心壓力的方法屬于正常的發(fā)泄途徑嗎？這種發(fā)泄能起到真正的情緒疏導(dǎo)作用嗎？被罵者通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)屢屢被罵，對(duì)其心理又會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢？帶著這些問題，記者采訪了廈門大學(xué)高等教育科學(xué)研究所心理學(xué)研究室與心理咨詢室教授、廈門市心理學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長羅杞秀老師。

記者：羅老師，近來網(wǎng)上興起了一種挨罵服務(wù)，很多人都愿意通過網(wǎng)上罵人這種方式來發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒與壓力，對(duì)此，您怎么看？

羅杞秀：我認(rèn)為這種發(fā)泄方式不好，是一種不正常的發(fā)泄行為，起不到真正的疏導(dǎo)作用。通常來說，人的負(fù)面情緒與壓力的發(fā)泄要分場合。比如，我們的心理咨詢機(jī)構(gòu)就是一個(gè)可以讓人放心釋放情緒與壓力的場所，而且咨詢師會(huì)對(duì)這種發(fā)泄進(jìn)行專門的疏導(dǎo)，以便真正起到發(fā)泄的作用?，F(xiàn)在很多中小學(xué)甚至是企業(yè)也都設(shè)有相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。網(wǎng)上發(fā)泄具有一定的虛無性，并不能達(dá)到有效的效果。

記者：可是這種發(fā)泄方式畢竟也是將一些負(fù)面的情緒釋放出來，您覺得會(huì)在一定程度上起到調(diào)節(jié)心理的作用嗎？

羅杞秀：我覺得這種發(fā)泄的作用很小。同時(shí)，這種發(fā)泄還可能引起其他的問題。譬如，網(wǎng)上發(fā)泄可能會(huì)牽涉到自身與他人的隱私問題，從而引發(fā)其他問題。況且，這些提供“挨罵服務(wù)”的網(wǎng)店并不能為發(fā)泄者提供專門的咨詢與疏導(dǎo)，只是單純的發(fā)泄，并不能起到有效的作用。

記者：那么，個(gè)人在壓力比較大或情緒比較不好的情況下，應(yīng)通過什么樣的方式發(fā)泄呢？

羅杞秀：專業(yè)的方式，可以求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。不過，現(xiàn)在很多人對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)還存在一定的誤區(qū)，因此一般人不愿意去求助專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。這種情況下，也可以找朋友傾訴、或者在空曠的地方以及自然環(huán)境比較好的地方通過大聲呼喊等方式來釋放內(nèi)心積壓的情緒。

記者：一般人看來，挨罵服務(wù)的提供者就像一個(gè)情緒垃圾桶，任服務(wù)對(duì)象傾倒負(fù)面情緒。您覺得，這樣會(huì)不會(huì)對(duì)被罵者的心理產(chǎn)生什么影響？

羅杞秀：短期內(nèi)可能不會(huì)有太大的影響。但是時(shí)間久了就很難說了。畢竟，負(fù)面的情緒不能長時(shí)間積壓，都需要及時(shí)排除，否則就可能會(huì)產(chǎn)生心理問題。就拿我們咨詢師自己而言，在咨詢過程中也同樣會(huì)受到來訪者情緒的影響，在咨詢過程中，移情現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，這個(gè)時(shí)候也需要及時(shí)將負(fù)面情緒釋放。

記者：“網(wǎng)上挨罵”服務(wù)看起來還挺受歡迎的，這又說明什么問題呢？

羅杞秀：這一方面說明現(xiàn)代人心理壓力確實(shí)很大，需要發(fā)泄出來，網(wǎng)上罵人的方式又相對(duì)比較簡單易行，所以很多人選擇這種方式；另一方面也說明我國心理學(xué)知識(shí)普及程度還不夠，人們對(duì)心理壓力的處理方式還不夠成熟。

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