心理咨詢(xún)師

你是否在為如何復(fù)習(xí)，掌握哪些知識(shí)點(diǎn)而犯愁呢，小編特為大家了心理咨詢(xún)師輔導(dǎo)資料相關(guān)重點(diǎn)，希望給大家?guī)?lái)幫助，更多資料敬請(qǐng)關(guān)注中大網(wǎng)校！

 大學(xué)生心理障礙分析

據(jù)中國(guó)疾病控制中心、精神衛(wèi)生中心公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，目前，大學(xué)生中有16%-25%的人有心理障礙，因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升。其中，因精神疾病休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)的總?cè)藬?shù)的37.9%，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)的總?cè)藬?shù)的64.4%。不良的心理狀況，不僅會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生自身身心疾病、神經(jīng)癥及精神病的發(fā)生，而且嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，也給學(xué)校、家庭和社會(huì)帶來(lái)了許多不良后果。

造成大學(xué)生身心疾病、神經(jīng)癥及精神病產(chǎn)生的因素究竟有哪些?如何幫助大學(xué)生，使他們成為具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，較強(qiáng)的心理承受能力，以及良好的個(gè)性心理品質(zhì)呢?

我省高校學(xué)生心理健康教育經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的探索和努力，通過(guò)一系列具體的心理咨詢(xún)案例，積累了一定的成功經(jīng)驗(yàn)。為此，特別采訪了部分高校的心理健康咨詢(xún)專(zhuān)家。

【案例一】比天空寬闊的是胸懷

來(lái)訪者檔案：

李明，女，20歲，大學(xué)2002級(jí)學(xué)生;來(lái)自外省農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)困難

來(lái)訪者自述：高中階段，我住在親戚的家里，因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)異，比較聽(tīng)家長(zhǎng)的話(huà)，親戚們也就特別寵愛(ài)我。我很少與班上同學(xué)交流，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，性格內(nèi)向。進(jìn)入大學(xué)后，剛開(kāi)始感覺(jué)還可以，但時(shí)間長(zhǎng)了，由于寢室同學(xué)之間存在著很大的性格差異，相處中出現(xiàn)了不和諧。面對(duì)如此復(fù)雜的人際關(guān)系，我感到十分困惑，怎樣才能處理好這些關(guān)系呢?

[心理專(zhuān)家分析]

這是典型的大學(xué)生友誼受挫，從而在人際交往上出現(xiàn)心理障礙的案例。常見(jiàn)的表現(xiàn)有，恐懼、自卑、孤僻、害羞、封閉、自傲、敵意等不正常心理狀態(tài)。

從高中到大學(xué)，人際交往的范圍不斷擴(kuò)大，生理和社會(huì)方面的急劇變化，使青年時(shí)期的心理發(fā)展具有迅速、不穩(wěn)定、不平衡的特點(diǎn)，容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，遇到誘發(fā)因素容易出現(xiàn)困惑、矛盾、沖突而引發(fā)情緒和行為障礙。

咨詢(xún)過(guò)程

“同學(xué)之間存在一定的個(gè)性差異，特別是表現(xiàn)在愛(ài)好、興趣、生活習(xí)慣等方面，在某些問(wèn)題上不能達(dá)成共識(shí)，這是很正常的。”傾聽(tīng)了李明的煩惱后，心理咨詢(xún)教師的一番輕言細(xì)語(yǔ)，讓她煩躁的情緒漸漸穩(wěn)定下來(lái)。

“有人說(shuō)，比大地寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的是人的胸懷。你覺(jué)得你有很寬闊的胸懷嗎?”老師的話(huà)讓李明陷入了沉思。

“我們要相互理解，相互尊重;要學(xué)會(huì)接納別人，悅納自己;要敢于付出，不計(jì)回報(bào)。”老師繼續(xù)開(kāi)導(dǎo)說(shuō)：“如果我們這樣做了，就會(huì)感覺(jué)到自己多了很多的朋友，多了很多的快樂(lè)，少了很多的煩惱。”

李明認(rèn)真地聆聽(tīng)。

“我所說(shuō)的用寬闊的胸懷來(lái)面對(duì)別人，不是要我們?nèi)虤馔搪?，不是任其發(fā)展，而是要善意地指出別人的缺點(diǎn)，逐漸完善自己。”老師進(jìn)一步解釋道。

【案例二】做情緒的主人

來(lái)訪者檔案：

進(jìn)飛，男，21歲，大三學(xué)生，家庭困難

來(lái)訪者自述：我無(wú)法很好地控制自己的情緒。原來(lái)情緒不好的時(shí)候，一兩天就過(guò)去了，可這次已持續(xù)了兩周多了。我特別難受，也很郁悶，做什么事都提不起勁，情緒很低落，不想見(jiàn)任何人，寢室里同學(xué)的說(shuō)笑聲音也令我煩躁不已。我想每天快樂(lè)地生活，高效率地投入學(xué)習(xí)，可是我做不到，完了!完了!老師，您幫幫我吧!

心理專(zhuān)家分析：

這是由于客觀事物或情景不符合個(gè)體需要和愿望時(shí)，而產(chǎn)生的消極、否定的情緒和情感困擾，即心理學(xué)上所說(shuō)的負(fù)性情緒的典型案例。大學(xué)生常常體驗(yàn)到的負(fù)性情緒主要有，抑郁、焦慮、恥辱、內(nèi)疚、悔恨、憤怒、悲觀等，負(fù)性情緒會(huì)使人陷入一種繼發(fā)性的焦慮之中。

咨詢(xún)過(guò)程

第一次與心理咨詢(xún)教師交談時(shí)，進(jìn)飛的表情十分凝重，眉宇緊鎖，氣氛沉悶。

咨詢(xún)教師首先對(duì)他進(jìn)行放松練習(xí)，讓他反復(fù)深呼吸，慢慢吐氣。在此過(guò)程中，咨詢(xún)教師盡量和他保持一致的肢體語(yǔ)言，語(yǔ)調(diào)溫柔緩慢。進(jìn)飛閉上眼睛，靠在椅背上，臉上的肌肉逐漸舒展。

隨著他情緒的放松，經(jīng)過(guò)后來(lái)幾次治療，他更愿意透露自己的心跡了。進(jìn)飛說(shuō)，雖然當(dāng)了班干部，卻沒(méi)得到系上的重視;申請(qǐng)的貧困補(bǔ)助未被批準(zhǔn)，和系上關(guān)系僵，不太受老師喜歡。

“每個(gè)人都是多種行為風(fēng)格的綜合體，優(yōu)缺點(diǎn)也是一體的兩面。只有正確地了解自我，才能自我接納，正確認(rèn)知自我價(jià)值，將自己的長(zhǎng)處發(fā)揮出來(lái)，這才是成功的秘訣。”咨詢(xún)教師鼓勵(lì)道。

進(jìn)飛的情緒有些好轉(zhuǎn)。咨詢(xún)教師建議他，要試圖改變你對(duì)老師的判斷，正確認(rèn)知每個(gè)相處情景，認(rèn)知老師處理事情的背景和角度。同時(shí)，鼓勵(lì)他建立積極主動(dòng)和老師交往的方式，找機(jī)會(huì)與老師溝通，開(kāi)誠(chéng)布公地談出自己的想法。

“其實(shí)，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生活中常會(huì)有不快樂(lè)、情緒不好的時(shí)候，怎樣有效地控制和管理自己的情緒，不斷提高自己的情感商數(shù)，創(chuàng)造快樂(lè)的生活，這是每個(gè)人一生的必修課。”咨詢(xún)教師的一番開(kāi)導(dǎo)，令進(jìn)飛釋然。

【案例三】走出自卑的泥潭

來(lái)訪者檔案：

曉玉，女，20歲，大二學(xué)生，父母均為農(nóng)民，家境貧困

來(lái)訪者自述：一直以來(lái)，由于家庭貧困，我常擔(dān)心因繳不起學(xué)費(fèi)而輟學(xué)。覺(jué)得自己學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)，不討別人喜歡?？偛幌嘈艅e人，不愿理會(huì)別人，對(duì)人冷漠、缺乏熱情。總之，我感到大學(xué)生活非?；野担瑳](méi)有任何快樂(lè)，多次想退學(xué)。幾天來(lái)，連續(xù)幾天晚上做相同的噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)父親去世了，我從夢(mèng)中哭醒，連續(xù)幾天都很傷心，情緒很低落，無(wú)法學(xué)習(xí)。

[心理專(zhuān)家分析]

這是典型的自我意識(shí)混亂案例。所謂自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身心理和行為的意識(shí)，它包含了自我概念、自我評(píng)價(jià)和自我理想等幾個(gè)方面。當(dāng)個(gè)體無(wú)法形成正確的自我概念和適宜的自我評(píng)價(jià)，不能達(dá)到自我同一性的確立而獲得安定、平衡的心理狀態(tài)時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)自我意識(shí)混亂。

青年期是人的自我意識(shí)迅速發(fā)展的一個(gè)特殊階段。學(xué)習(xí)如何認(rèn)識(shí)自我、理解自我，是這一時(shí)期的一個(gè)發(fā)展任務(wù)，直接關(guān)系到青年能否建立健全人格。

咨詢(xún)過(guò)程

從曉玉的自述中，咨詢(xún)教師分析她是由于家庭貧困帶來(lái)了一定的壓力，自己覺(jué)得很無(wú)助，因而產(chǎn)生自卑心理;由自卑心理又引發(fā)出許多不合理的觀點(diǎn)，認(rèn)為自己一無(wú)是處，從而更加孤獨(dú)，陷入了一個(gè)自卑、孤獨(dú)、抑郁的沼澤中而不能自拔。

“夢(mèng)見(jiàn)自己還健在的親人去世，這的確讓人傷感，我能體會(huì)你這種深切的痛楚。”咨詢(xún)教師首先表達(dá)了同感與理解，以獲取她的信任與支持。

接著，咨詢(xún)教師沒(méi)有刻意去解釋她的夢(mèng)境，而是采取了質(zhì)疑式的提問(wèn)對(duì)曉玉進(jìn)行疏導(dǎo)：

“你有什么證據(jù)證明同學(xué)、老師都瞧不起你呢?”

“你認(rèn)為他們?cè)鯓幼霾攀乔频闷鹉隳?”“你是否采用了那些你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人呢?”

“在人際交往中，每個(gè)人非得要獲得所有人的喜歡嗎?”

……

這些問(wèn)題觸動(dòng)了曉玉，她沉思了，無(wú)法作答。

這正是心理咨詢(xún)教師所期望的：對(duì)她原本的觀念形成沖突，從而反思自己的不合理信念，逐漸對(duì)自己的不合理信念產(chǎn)生動(dòng)搖;同時(shí)，有意識(shí)地引導(dǎo)她的思維方向，使其重新認(rèn)識(shí)自我，通過(guò)激勵(lì)促其健康成長(zhǎng)，達(dá)到治療的目的。

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（責(zé)任編輯：中大編輯）

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